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GCOB Yoga

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Mon cours est en fin de journée,
propice à une invitation toute particulière
à la détente, au lâcher prise. Il débute par une mini relaxation qui sera suivie par de simples exercices de respiration et des postures dans la douceur. Il se terminera par un yoga nidra (relaxation profonde).


Je vous propose un chemin pour faciliter la prise de conscience de votre corps ainsi que le contrôle de votre mental.


L'harmonie en vous-même et avec les autres.


« Le corps est le sage, le mental est l'enfant. »
Serge Lelandais